Egentrening...

Hei!

Vi tenkte å skrive litt om hva vi skal gjøre i sommer og ikke minst om opplegget vi har for trening om sommeren. Vi har fått utdelt ett egentreningsskjema der vi skriver hva slags sommeraktivitet, trening og lignene vi gjør om sommeren for ikke komme svake og utrente tilbake til ny sesong. Vi har også fått tips om hva enkelt må bli bedre på! Dette er viktig for å hindre skader og holde seg i form. Kanskje kommer vi til og med sterkere tilbake etter sommeren?!

Dette er skjemaet til Ingvild <3

Vi har 3 "grader" på hvor hardt vi har trent og hvor slitne vi har blitt (lett, svett og sliten) Kravet er at vi må være slitne minst 3 ganger i uka.

 

-Har du egentrening?

-Hva synes du om opplegget?



-ingvild & siri <3




 

 

3 kommentarer

Emilie

08.07.2012 kl.19:17

Veldig bra opplegg :)

Linda

08.07.2012 kl.22:47

ja har det ja, det er veldig bra ja<3

ingvildsiri

09.07.2012 kl.21:54

Emilie: :)

Skriv en ny kommentar

ingvildsiri

ingvildsiri

13, Eidsvoll

Hei! Vi er to jenter på 13 år. Vi ble kjent i barnehagen når vi var 2 år. Vi lever for håndball og på denne bloggen skriver vi om det meste.... Sleng gjerne igjen en søt kommentar <3

Kategorier

Arkiv

hits